Tres Poderosas razones por las que prestar Atención a tu Alimentación – Más Si Estás Emprendiendo o si ya Eres emprendedora

Tres Poderosas razones por las que prestar Atención a tu Alimentación – Más Si Estás Emprendiendo o si ya Eres emprendedora

Puede que a ti te sorprenda, pero hay cantidad de gente que desconoce o que no acaba de creer, el Impacto positivo ( o negativo…) que tiene nuestra Alimentación en nuestra Energía y Nivel de Concentración que tenemos en nuestro día.

Quiero aclarar antes de nada, que hablo de Alimentarse desde el punto de vista de lo que nos Nutre, y no de comida en sí.

¿Por qué digo esto?

Pues como sabrás, comida hay mucha. Pero no toda esa comida nos alimenta, y mucha de ella, lejos de servirnos como Alimento de Salud y Vida, nos la quita. Pero esto da para un libro casi jaja que de hecho los hay a patadas. Hablaré en otro post sobre esto si os interesa 🙂

Os dejo a propósito de esto, un link con los videos que Recomiendo sobre Nutrición, Emprendimiento y Mentalidad de éxito. ¿Temazos,cierto? espero que os gusten.

Pero Volviendo al lío, aquí os dejo las 3 razones ( hay muchas más, pero siento que estas tres son las más top, top) por las que debes poner Atención YA en lo que te llevas a la boca como alimento todos los días. Porque comer, comemos todos los días, y esto es razón suficiente por involucrarse con el tema

¡Aquí van!

¿Por qué nuestra alimentación influye en tu concentración? Las tres razones están muy conectadas entre sí, ya veréis.

1.- Pesadez

¿Has notado cómo te sientes después de una comida de las de primero y segundo plato, más postrecito, más café e incluso un refresco?

Supongo que te habrá pasado, no una…más bien unas cuantas veces en tu vida.

Y después de esa comida, ¿Te has sentido con ganas de retomar la tarde y enfocarte en tus proyectos?

Pues supongo que no.

Todavía recuerdo bien mis años en banca cuando comía de esa forma y después me encontraba frente al ordenador con un cansancio pero ¡Brutal!

Y es que, imaginaros…¿Quién es capaz de concentrarse después de un Cocido por poner un ejemplo?

2.- Mala Digestión y sensación de Hinchazón

Muy Relacionado con la anterior. Cuando comemos algo pesado, o demasiado contundente, nuestra Digestión necesita emplear mucha energía para poder procesar y digerir esos alimentos. Es donde entraría en juego el “Coste Metabólico” que le supone a nuestro cuerpo digerir los alimentos.

Y es que hay alimentos que suponen menos coste metabólico digerirlos que otros y esto, influye directamente en cómo nos sintamos después de comer.

¿Adivinas qué alimentos son los que nos hacen perder más Energía y por tanto, Mayor Coste Metabólico?

3.- Falta de Energía, Concentración y en consecuencia, Falta de Foco

Y aquí salió una de las palabras de Moda de estos últimos años. El famoso Foco. Y no es para menos…

Yo no sé vosotros, pero como emprendedora necesito disponer de mucha energía y concentración para poder sacar adelante mis proyectos. Y supongo que vosotros, os dediquéis a lo que os dediquéis, también lo sentiréis así.

Y es que, como véis… esto es una cadena. Lo que comemos hace que nos sintamos más o menos pesados, esto influye en la capacidad que tiene nuestro cuerpo de Digerir lo que hemos comido mejor o peor, y en base a eso sentiremos más energía o menos para poderle dedicar a nuestros proyectos, a nuestra actividad diaria y en definitiva, a nuestra Calidad de Vida.

Si eres de las que considera que tiene que ponerse manos a la obra con sus hábitos de Alimentación, y además sientes esa falta de claridad en tu proyecto. Programa aquí una sesión GRATUITA de valoración conmigo, donde veremos qué te está impidiendo no cumplir con tus objetivos Personales y por tanto, también Profesionales.

link a mi calendario de sesiones

Os dejo a propósito de esto, un link con los videos que Recomiendo sobre Nutrición, Emprendimiento y Mentalidad de éxito. ¿Temazos,cierto? espero que os gusten.

Esta entrada tiene 2 comentarios

  1. Muy interesante, Leticia. Gracias por compartir tanta información valiosa para empezar bien el 2019.

    1. ¡Muchas Gracias por tu Comentario, bella!
      El objetivo es ese, ¿cierto? que sea útil lo que compartimos 🙂

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